Ängste dauerhaft auflösen - neue Wege finden

Herzlich willkommen!

Schön, dass du da bist!

Warum Veränderung oft schwerfällt – und wie du es dir leichter machen kannst!

Du kennst das Gefühl?

Nach einer intensiven Sitzung bist du motiviert, erstaunt oder manchmal sogar heftig frustriert…!

Vielleicht hast du wertvolle Erkenntnisse gewonnen oder etwas in dir will an den Schmerz der Vergangenheit nicht ran.

Du kennst dein Ziel!

Doch manchmal fehlt dir irgendwie die Zeit, die innere Arbeit konsequent weiterzuführen. Vielleicht fühlst du dich auch blockiert, unruhig oder ungeduldig – als würdest du in alten Mustern feststecken, obwohl du genau weißt, dass du sie hinter dir lassen möchtest.

Es gibt Momente, in denen die Veränderung zum Greifen nah scheint – und doch bleibt sie unvollständig. Die Emotionen sind da, aber sie lösen sich nicht. Das Wissen ist da, aber es setzt sich nicht um.

Warum die Aktivmeditation „Basic“ viel mehr ist, als nur eine sehr kraftvolle Ergänzung...

Unsere gemeinsamen Sitzungen – ob persönlich oder per VideoCall – sind intensive Prozesse, in denen tiefgehende Veränderungen angestoßen werden. Doch wahre Transformation passiert nicht nur in diesen Momenten, sondern in der Zeit dazwischen.

Wenn zwischen den Sitzungen mehrere Wochen liegen, kann es herausfordernd sein, den roten Faden der Selbstentwicklung zu halten. Die Aktivmeditation hilft genau dabei. Sie gibt dir ein strukturiertes Werkzeug an die Hand, um die inneren Prozesse, die wir gemeinsam angestoßen haben, gezielt weiterzuführen.

Stell dir vor, du würdest eine neue Sprache lernen. Der Unterricht bringt dich weiter, aber wer zwischen den Lektionen in die Sprache eintaucht, sie bewusst wahrnimmt und mit Erlebnissen verbindet, macht schnellere Fortschritte. Genau so funktioniert die Aktivmeditation als Ergänzung zu unserer Arbeit.

Sie unterstützt dich dabei, deinen Entwicklungsprozess nicht nur zu verstehen, sondern auch aktiv zu verankern. Dadurch gewinnst du Stabilität und vertiefst die Veränderungen, die du bereits begonnen hast.

Warum die Aktivmeditation den Fortschritt stabilisiert und belastende Automatismen auflösen kann

Die Aktivmeditation basiert auf den gleichen Grundsätzen wie unsere Sitzungen. Doch sie bietet dir den Vorteil, dass du sie eigenständig und in deinem eigenen Tempo nutzen kannst – genau dann, wenn du sie brauchst.

Viele Klienten berichten, dass sie durch die Aktivmeditation schneller vorankommen, weil sie ihre inneren Prozesse gezielt vertiefen können. Sie arbeiten effizienter, weil sie sich zwischen den Sitzungen weiter mit ihren Gefühlen und Mustern beschäftigen können. Zudem bleiben sie systematischer in ihrer Entwicklung und verlieren sich weniger im Alltag.

Angst, Nervosität oder innere Unruhe sind oft tief eingeprägte Automatismen des Gehirns – sie wurden über Jahre hinweg erlernt und laufen unbewusst ab. Mit der Aktivmeditation kannst du diese Automatismen durch neue, gesunde emotionale Muster ersetzen.

Wenn du regelmäßig damit arbeitest, beginnt dein Gehirn, Ruhe und Klarheit ebenso automatisch zu aktivieren, wie es früher Stress und Anspannung getan hat. Dadurch entstehen langfristige, tief verankerte Veränderungen, die dich in deinem Alltag spürbar stabiler und sicherer machen.

Wie du die Aktivmeditation Basic für dich nutzen kannst - hol dir den Rabatt-Code

Aktivmeditation ist kein Ersatz für unsere Sitzungen – aber sie ist ein kraftvoller Verstärker. Sie hält die Dynamik aufrecht, die wir gemeinsam angestoßen haben, und sorgt dafür, dass deine persönliche Entwicklung kontinuierlich weiterläuft.

Wenn du die Aktivmeditation für dich nutzen möchtest, ist es ganz einfach: Klienten und Menschen, mit denen ich irgendwann gearbeitet habe, erhalten noch*  einen Sondernachlaß.
Schreib mir eine kurze Nachricht per Mail oder Messenger, und ich sende dir einen persönlichen 20%-Rabatt-Code zu. Damit kannst du sofort starten und auch Zuhause gezielter an deiner Entwicklung weiterarbeiten.

Zusätzlich findest du nachfolgend eine detaillierte Übersicht mit allen Inhalten der Aktivmeditation „Basic“. Auch eine flexible Ratenzahlung ist möglich, sodass du selbst entscheiden kannst, was für dich passt.

Du hast bereits viel erreicht – jetzt kannst du diesen Weg noch leichter und gezielter weitergehen. Nutze diese Möglichkeit, um deine Fortschritte nachhaltig zu festigen und deine innere Entwicklung aktiv zu gestalten.

* NOCH einen Sondernachlass:
Die Aktivmeditation durchläuft gerade die Lizensierung der “Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht” – – sowie die staatliche Lizenz vorliegt können wir den Einführungspreis nicht mehr halten. Deshalb gilt dieses Angebot  immer nur max. für eine Woche.

Meine Mail: neurobiomed@web.de

Aktivmeditation Basic: Inhaltsübersicht

Direkt zur Aktivmeditation Basic >> Link

Nachfolgend ein paar wesentliche Informationen, die dir zeigen, weshalb es so bedeutsam ist, sich um emotionale Belastungen (inneren Stress, Unsicherheiten, Hass, Panik usw.) zu kümmern!

Mach mit beim Körper-Gefühlstest:
Grübeln, Unruhe, Anspannung, Nervosität & Co.

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Wenn du magst, so trage hier deine Zeit ein und sende uns dein Ergebnis zu.
stresstest-Sekundenzeit

Die nachfolgende Grafik zeigt,

dass Stress wie eine Art modernes “Rattengift”

auf Körper, Seele und Geist wirken kann.

Jede der nachfolgenden Krankheiten, Symptome, Störungen und Leiden hast mehr oder weniger stark mit innerener Stressverarbeitung zu tun.

Burnout-Therapie: Du suchst Lösungen? - Ich habe Antworten! NeuroBioMed- Neustart Leben.

Stärke deine innere Stress-Immunität!
Resilienz mit Tiefenwirkung durch Aktivmeditation.

Nimm dir nur 4 Minuten Video-Zeit… – erkenne so deine Möglichkeiten

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Burnout-Therapie: Du suchst Lösungen? - Ich habe Antworten! NeuroBioMed- Neustart Leben.

Mindmap-Download als PDF-Datei:
Stress & Gehirn: Lebensfeind Nr. 1

Der stille Feind in deinem Körper - tiefgreifende Folgen erkennen

Ob bewusst oder unbewusst, innerer Stress wirkt wie ein stiller Feind in deinem Körper und kann tiefgreifende Folgen haben:

  • Psychosomatische Beschwerden: Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Hauterkrankungen – dein Körper spricht, wenn die Seele leidet.
  • Depressionen und Ängste: Dauerhafter Stress überfordert dein Gehirn, beeinträchtigt deine Emotionen und nimmt dir die Freude am Leben.
  • Chronische Erkrankungen: Von Reizdarm über Zwänge bis hin zu Burnout – Stress ist oft der unsichtbare Auslöser.
  • Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Stress erhöht dein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall – zwei der häufigsten Todesursachen weltweit.
  • Einsamkeit und soziale Isolation: Stress treibt dich in eine Spirale von Überforderung und Rückzug, die deine Beziehungen belasten kann.
  • Schneller, altern, erkranken, verletzen, reizbar, überfordert, Entzündungen, Schmerzen, Unruhe usw….
Emotionaler Stress ist an ca. 50 - 60% aller Todesfälle (Krebs, Schlaganfall usw.) beteiligt! Prävention ist deshalb sinnvoll!

Damit die sogenannten altersbedingten Todesfälle nicht eingerechnet  werden, haben wir den Schnittpunkt 60 Jahre gewählt.

Die häufigsten Todesursachen mit ungefähren Prozentangaben für diese Altersgruppe sowie einer Schätzung der Anteile, die durch Risikoverhalten, Stress oder ungesunde Lebensweisen bedingt sind:

Häufigste Todesursachen unter 60 Jahren in Europa

  1. Krebserkrankungen
    • ~30–35 % aller Todesfälle in Europa.
    • Davon sind ~40–50 % auf Risikoverhalten wie Rauchen, Alkohol, schlechte Ernährung und Stress zurückzuführen.
      (Rauchen, Trinken und Fastfood hat immer mit emotionalem Stress zu tun)

  2. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    • ~20–25 % aller Todesfälle in Europa.
    • 60–70 % entstehen durch Risikofaktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen, ungesunde Ernährung und chronischen Stress. (auch hier ist emotionaler Stress der Hauptverursacher)
  3. Äußere Ursachen (Unfälle, Selbstmord, Gewalt)
    • ~15–20 % aller Todesfälle in Europa.
    • ~70–80 % dieser Todesfälle stehen in Verbindung mit Risikoverhalten, wie Alkohol- oder Drogenmissbrauch und psychischer Belastung. (Alkohol, Drogen und psychische Belastungen haben immer mit emotionalem Stress zu tun)
  4. Atemwegserkrankungen
    • ~8–10 % aller Todesfälle in Europa.
    • ~50–60 % der Fälle werden durch Rauchen oder Umweltfaktoren verstärkt. (Raucher haben fast immer emotionalen Stress)
  5. Erkrankungen des Verdauungssystems
    • ~5–7 % aller Todesfälle.
    • ~60–70 % sind durch übermäßigen Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung oder chronischen Stress bedingt.
  6. Psychische und Verhaltensstörungen
    • ~3–5 % aller Todesfälle.
    • ~80–90 % dieser Fälle hängen mit Suchtverhalten (Alkohol, Drogen) oder psychischen Belastungen wie Stress und Depression zusammen.
  7. Endokrine und Stoffwechselerkrankungen
    • ~2–4 % aller Todesfälle.
    • ~50–60 % sind durch ungesunde Lebensgewohnheiten, wie schlechte Ernährung und Bewegungsmangel, beeinflusst.
  8. Infektionskrankheiten
    • ~2–3 % aller Todesfälle.
    • Besonders gefährdet sind Menschen mit geschwächtem Immunsystem, oft bedingt durch chronischen Stress, Alkohol- oder Drogenmissbrauch.

Fazit

Bei Menschen unter 60 Jahren stehen vermeidbare Todesursachen wie Unfälle, Suizid und durch Lebensstil bedingte Krankheiten (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Lebererkrankungen) im Vordergrund.

Insgesamt sind ca. 50–60 % aller Todesfälle in dieser Altersgruppe auf Risikoverhalten, ungesunde Lebensweisen und damit auf emotionalen Stress zurückzuführen.

Gesundheitsförderung, Prävention und ein gesunder Lebensstil könnten diese Zahlen deutlich reduzieren.

Ruhe ist die Basis für dein Wohlbefinden - Lösungswege

Fühlst du dich oft gestresst, ausgelaugt oder ständig unter Druck?

Du bist nicht allein. Stress ist ein unsichtbarer Antreiber, der Körper und Seele belastet – von Schlafproblemen über Bluthochdruck bis hin zu dem Gefühl, immer funktionieren zu müssen.

Doch es gibt eine Lösung, die du jederzeit nutzen kannst:

Innere Ruhe.

Innere Ruhe ist nicht nur der Gegenpol zu Stress, sie ist die Grundlage für ein erfülltes Leben. Sie stärkt deine Gesundheit, gibt dir mentale Klarheit und lässt dich wieder lebendig fühlen.

Sie ist auch der Schlüssel zu Kreativität, innerer Kraft und einem ausgeglichenen Alltag.

Starte jetzt deinen Weg zu mehr Gelassenheit!

Es ist leichter, als du denkst: Gönn dir den Raum, den du brauchst, um den Stress hinter dir zu lassen und deine Lebensfreude zurückzugewinnen.

Weil du es wert bist. 💛

Zwischen den Arbeitssitzungen zusätzlich inneren Halt, Struktur, Dynamik und Selbstentwicklung aufbauen

Wir nennen diesen Weg zur inneren Ruhe, Stärke und Zufriedenheit:

 “Aktivmeditation”, weil es ein aktiver Veränderungsprozess ist,

den du auch Zuhause ganz alleine umsetzen kannst.

Die Aktivmeditationen basieren auf den grundlegenden Inhalte unserer Zusammenarbeit.

Sie können dir so zwischen den Arbeitssitzungen
zusätzlich inneren Halt, Struktur, Dynamik und Selbstentwicklung vermitteln.

Neustart Leben… – was erwartet dich?

Unsere Aktivmeditationen sind speziell darauf ausgerichtet, dich auf deinem Weg zur Selbstentwicklung und inneren Balance zu unterstützen.

Sie verbinden bewusste Selbstentwicklung, Neurobiologie und moderne  psychologische Ansätze.

  • 28 Module, vollgepackt mit unseren Erfahrungen und unserem Wissen zum Thema Heilung, Selbstheilung, Selbstentwicklung und Selbst-Coaching.
    Lerne, dich und deine Gefühle noch besser zu verstehen und finde eigene Schritte der emotionalen Problemlösungskreativität.
  • 25 Aktivmeditationen zu verschiedenen Themen:
    Stress-Resilienz, Selbstliebe, Akzeptanz ,inneren Halt, Körperentspannung, innere Ruhe und Gelassenheit, Selbstwert, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen.
    Diese Aktivmeditationen helfen dir dabei, deine Gedanken und Gefühle sanft besser zu sortieren und so neben der Gefühlsarbeit zusätzliche Ressourcen aufzubauen.
  • 28 Wissens-Videos: Verständlich erklärt, wie dein Gehirn und deine Emotionen zusammenarbeiten, warum du oft fühlst, wie du fühlst, warum es emotionale Widerstände gibt und wie du trotzdem Schritt für Schritt voran kommst. Klartext für deine Seele.
  • Deine Gefühlsarbeit kann direkt in die Aktivmeditation integriert werden.

Neustart Leben:
Dein Fahrplan in die Lebendigkeit

Aktivmeditation:
Dein innerer Arbeitsprozess

NeuroBioMed:
Die “Fremdsprache” deiner Körpergefühle verstehen

Der Weg zu dir selbst ist oft eine der größten Herausforderungen.

Veränderung bedeutet, sich mit alten Mustern auseinanderzusetzen und sich von belastenden Anteilen zu befreien.

Doch was tun, wenn Zweifel, Ungeduld oder der Wunsch nach schnellen Lösungen dich zurückhält?

Das nachfolgende Video zeigt dir Lösungswege auf!

    Dein neues Leben wartet – lass uns gemeinsam starten!

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    Mehr Informationen

    Sehr flexibel – regional und überregional:

    Meine Hauptpraxis liegt in Norddeutschland:
    24879 Idstedt – nähe Flensburg, Kiel, Schleswig, Husum

    Mittlerweile arbeiten mehr als 90% meiner Klientinnen und Klienten (seit mehr als 10 Jahren) grenzenlos in der Videosprechstunde (VideoCall)

    Weitere Kontaktmöglichkeiten:

    Die sicherste Datenverbindung: Threema, Signal und Telegram.

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