HappyBody: Entspannung, die wirkt – Verbindung, die bleibt

HappyBody ist eine moderne Weiterentwicklung der klassischen Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson – kombiniert mit emotionaler Achtsamkeit und kreativer Körperarbeit.

Hier steht nicht die starre Technik im Vordergrund, sondern der bewusste Kontakt mit sich selbst: mit Gefühlen, inneren Bildern, Spannungen – und der Kraft, die entsteht, wenn alles loslassen darf.

Was macht HappyBody besonders?

Anders als traditionelle Entspannungstechniken verbindet HappyBody körperliche Regulation mit emotionalem Ausdruck. Durch rhythmisch angeleitete Impulse lernen Sie, nicht nur Muskulatur, sondern auch emotionale Festhaltungen zu lösen – sanft, kreativ und wirkungsvoll.

Was Sie erleben

• Geführte Körperreisen mit Fokus auf Entlastung & inneren Halt
• Gefühlsverankerung statt reiner Muskelsteuerung
• Weniger Druck im Körper – mehr Leichtigkeit im Kopf
• Kreative Zugänge zu Ruhe, Gelassenheit & Vitalität

HappyBody hilft besonders bei

• Innerer Unruhe, Verspannung & Schlafproblemen
• Chronischem “Angespanntsein” ohne klare Ursache
• Emotionaler Überforderung & fehlender Körperwahrnehmung
• Bedürfnis nach Ruhe ohne Leistungsanspruch

Für wen ist HappyBody geeignet?

HappyBody ist für alle gedacht, die Entspannung nicht nur als Technik erleben möchten, sondern als fühlbare Verbindung zu sich selbst. Ob im Alltag, nach einem langen Arbeitstag oder in belastenden Lebensphasen – HappyBody schafft einen Raum, in dem der Körper mit der Seele spricht. Direkt. Einfach. Spürbar.

Auch steuerlich förderfähig

HappyBody kann im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung nach § 3 Nr. 34 EStG gefördert werden – mit bis zu 600 € jährlich pro Mitarbeiter:in. Es eignet sich hervorragend als Teil eines ganzheitlichen Stresspräventionskonzepts im Unternehmen.