🌀 Burnout?
Wenn nichts mehr geht – aber du trotzdem funktionieren musst.
Du fühlst dich leer, erschöpft oder einfach nicht mehr du selbst?
Vielleicht funktioniert dein Alltag noch – aber in dir ist es längst still geworden.
Hier brauchst du keine Erklärungen, keine Leistung, keine Diagnose.
Du darfst einfach nur ankommen – und dir selbst wieder zuhören lernen.
🩺 Symptome erkennen
Burnout beginnt oft schleichend.
Vielleicht bist du oft gereizt, erschöpft oder ziehst dich zurück.
Und irgendwann funktioniert selbst das nicht mehr richtig.
Doch bevor der Körper laut wird, meldet er sich meist leise – über viele kleine Signale, die leicht übersehen werden:
- 🧠 Konzentrationsprobleme
- 😩 Ständige Erschöpfung
- 🙈 Rückzug aus sozialen Kontakten
- 🌙 Schlafstörungen oder Einschlafprobleme
- 🕳️ Gefühl von innerer Leere
Diese Anzeichen sind kein Beweis für Schwäche – sondern ein wichtiger Hinweis deines inneren Systems, dass etwas in Unruhe ist.
💥 Burnout? Oder einfach nur zu lange funktioniert?
„Ich hab alles versucht: funktionieren, durchhalten, ignorieren – aber irgendwann wollte mein Körper einfach nicht mehr.“
Kennst du das Gefühl, innerlich leer zu sein 😞, obwohl du äußerlich noch alles im Griff hast?
Du spürst: So geht’s nicht weiter… Aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
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„Wie unnormal bin ich? Wer ist noch normal?“
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Vielleicht ist dieser erste Moment der Beginn deines echten Neustarts. 🌈
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📍 Susi erzählt – Die Burnout-Serie, die unter die Haut geht und aufklärt.
🌱 Nicht therapeutisch trocken - nicht spirituell abgehoben - sondern ehrlich und nah!
Eine berührende, ehrliche Geschichte, in der es um Erschöpfung, Dauerstress, körperliche Signale und einen mutigen ersten Schritt zurück zur inneren Lebendigkeit geht. 🌱
🔹 Nicht therapeutisch trocken.
🔹 Nicht spirituell abgehoben.
🔹 Sondern ehrlich. Nah. Bewegend.
So wie echte Veränderung sich anfühlt.
✨ Erfahre, warum Burnout oft kein Zeichen von Schwäche ist
✨ Erfahre, warum Burnout oft kein Zeichen von Schwäche ist –
sondern von einem Körper, der dich retten will.
Und wie du Schritt für Schritt wieder in Kontakt kommst –
mit dir, deinen echten Gefühlen 💗 und deinem lebendigen Ich.
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🌱 Susis Geschichte - Teil 2: Meine erste echte Begegnung mit meinen Gefühlen
🎧 Susi Geschichte – Teil 2: Wenn Gefühle zu laut werden – der erste Kontakt…
Susi ist nicht krank.
Sie hat keine Diagnose, keinen „Stempel“.
Und doch kämpft sie – mit etwas, das andere oft nicht sehen.
Sie fühlt viel. Manchmal zu viel.
Sie will funktionieren, stark sein, aber ihr Inneres macht nicht mit.
Also sucht sie. Jahre lang.
Therapien, Bücher, Gespräche, Rückzüge.
Und trotzdem bleibt da diese stille Frage:
„Was stimmt nicht mit mir?“
Unverstellt. Ehrlich.
Sie erzählt, wie es sich anfühlt, so zu leben –
und wie ihr Weg aussah, raus aus der Dauerschleife.
Kein Wunderweg. Aber ein echter.
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👤 Über Herbert Schraps
Ich bin seit vielen Jahren als Spezialist für emotionale Selbstregulation und neurobiologische Mediation tätig. Dabei geht es nicht darum, Symptome zu bekämpfen – sondern den Menschen in seiner Ganzheit zu verstehen.
✨ In meiner Arbeit verbinde ich moderne Erkenntnisse aus der Neurobiologie mit einem tiefen Vertrauen in die intuitive Intelligenz des Körpers. Gefühle, Körperreaktionen und innere Impulse sind für mich die wichtigsten Wegweiser auf deinem persönlichen Heilungsweg.
🙌 Ich arbeite nicht nach Schema F. Jede Begleitung ist individuell, empathisch, auf Augenhöhe – und vor allem: echt.
🧘♀️ Wenn der Körper spricht
Viele Menschen spüren ihre Erschöpfung nicht zuerst im Kopf – sondern im Körper. Vielleicht kennst du das:
- 💢 Magenprobleme, Reizdarm, Druck im Bauch
- 💤 Unruhiger Schlaf, häufiges Aufwachen
- 💓 Herzklopfen, Enge in der Brust
- 🪨 Verspannungen im Nacken oder Rücken
- 🌀 Ein permanentes inneres Getriebensein
Diese körperlichen Symptome sind oft Ausdruck emotionaler Daueranspannung. Der Körper spricht – und ich helfe dir, seine Sprache wieder zu verstehen.
🧩 Wir hören gemeinsam hin – achtsam, klar und ohne Druck.
🔓 Die Lösung beginnt im Körper
🔓 Die Lösung beginnt im Körper
Dein Verstand kann vieles erklären. Aber Veränderung beginnt nicht im Kopf – sondern im ganzen System.
🧭 Die echte Wende kommt, wenn auch dein Körper mitzieht. Und das gelingt nicht durch Nachdenken allein.
➡️ Es braucht: Instinkt, Intuition, Bauchgefühl – und echte Selbstregulation.
Das ist der Kern meiner Methode NeuroBioMed: ein neurobiologischer Ansatz, der die Sprache deines Körpers nutzt, um Veränderung von innen heraus möglich zu machen.
❓ Warum dieser Weg anders ist?
- 🧠 Dein Verstand kann verstehen – aber nur dein Körper kann fühlen und umsetzen.
- 📘 Reines Wissen reicht nicht – Veränderung entsteht durch Erleben.
- 🧬 Dein Körper kennt den Weg – wenn du lernst, seine Sprache zu hören und zu nutzen.
👉 Erlebe echte Veränderung – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit der natürlichen Logik deines Körpers.
Spürbar. Echt. Nachhaltig.
🗣️ So läuft dein Gespräch ab
Du musst dich nicht vorbereiten. Du musst nichts erklären oder beweisen. Du darfst einfach nur da sein – mit allem, was dich gerade beschäftigt.
In unserem kostenfreien Gespräch (ca. 20 Minuten) schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung für dich passt:
- 📞 Du erzählst, was dir wichtig ist – ganz ohne Druck
- 👂 Ich höre zu, stelle Fragen, wenn du magst
- 🔍 Wir erkunden gemeinsam, was hinter deiner Erschöpfung steckt
- 📘 Du erfährst, wie ich arbeite – ehrlich & transparent
- 🧭 Danach entscheidest du, ob und wie es weitergeht
Das Gespräch ist vertraulich, kostenlos und offen – du brauchst nur dich selbst und ein paar Minuten Zeit.
📅 Terminbuchung
Du möchtest den ersten Schritt machen? Dann ist dieses Gespräch für dich.
💬 In einem ruhigen, kostenfreien Telefongespräch (ca. 20 Minuten) klären wir, ob und wie ich dich unterstützen kann. Ganz ohne Verpflichtung – einfach von Mensch zu Mensch.
✅ Du entscheidest, wann es für dich passt. Ich nehme mir Zeit.
👉 Klicke einfach auf den Button und wähle deinen Wunschtermin:
🧬 Was ist NeuroBioMed?
NeuroBioMed ist keine klassische Therapie – sondern ein neuer, lebendiger Weg, wie Veränderung wirklich geschieht.
👉 Dort, wo der Verstand an Grenzen stößt, beginnt dein Körper zu sprechen. Gefühle, Intuition und innere Zusammenarbeit werden zur Grundlage echter Entwicklung.
- Neuro steht für dein Nervensystem und die Fähigkeit des Gehirns, sich neu zu vernetzen.
- Bio für die Sprache deines Körpers, deiner Gefühle und Instinkte.
- Med für Mediation – als achtsamen Dialog zwischen deinen inneren Anteilen.
🔄 Veränderung entsteht nicht durch Selbstoptimierung, sondern durch innere Kooperation.
Du lernst, dein inneres Team zu aktivieren – anstatt gegen dich zu kämpfen.
Was NeuroBioMed besonders macht:
- ✅ Wir arbeiten nicht an Symptomen – sondern an inneren Ursachen
- ✅ Wir reaktivieren keine Dramen – sondern deine Lösungskräfte
- ✅ Wir spielen keine Rollen – sondern folgen deiner echten Körper- und Gefühlssprache
NeuroBioMed ist der Raum, in dem du wieder spürst, wer du bist – und wie du dich neu ausrichten kannst. Klar. Lebendig. Ohne dich zu verbiegen.
❓ Häufige Fragen zu meiner Methode
Vielleicht möchtest du mehr über meine Arbeit wissen, bevor du dich meldest.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die mir Menschen stellen, die sich für meine Begleitung interessieren – ganz ehrlich und auf Augenhöhe.
💬 Was unterscheidet deine Arbeit von klassischer Therapie?
Ich arbeite nicht symptomorientiert, sondern mit dem, was dich innerlich bewegt – oft unterhalb der bewussten Ebene. Mein Fokus liegt auf der Sprache deiner Gefühle, deines Körpers und deiner Intuition.
Auch arbeite ich mit vielen zusätzlichen Tools zur Ünterstützung, damit der Weg in die Leichtigkeit sich schneller gestalten lässt
🛑 Muss ich über alles sprechen?
Nein. Du entscheidest, was du teilen möchtest. Auch wenn du nur spürst, dass etwas nicht stimmt – das reicht völlig für unseren Einstieg.
📞 Wie läuft das kostenfreie Gespräch ab?
Es dauert ca. 20 Minuten. Wir schauen gemeinsam, ob ich dir helfen kann – ehrlich, klar und ohne Erwartungsdruck, ohne Terminvereinbarung. Wenn du Lust hast und mehr erfahren möchtest, dann vereinbaren wir ein zweites Beratungsgespräch – auch unverbindlich.
💻 Ist das Coaching online möglich?
Ja. Unsere gemeinsame Arbeit findet per Zoom, SIGNAL oder Teams statt – in deinem Tempo und deinem geschützten Raum. Die kostenfreie Erstberatung per Telefon oder Video – wie du magst. Mittlerweile arbeite ich über 10 Jahre per VideoCall und 94% meiner Klientinnen und Klienten bevorzugen diesen stressfreien Kommunikationsweg.
🦋 Instinkt, Emotionen, Intuition, Bauchgefühl & Selbstregulation 🦋
Die unsichtbaren Navigationssysteme der Natur!
Kostenfreies Vorgespräch
– so findest du deinen passenden Weg!
🔹 Passt die Chemie und die Methode? Das finden wir gemeinsam heraus!
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Bevor wir starten, klären wir in einem kurzen, unverbindlichen Telefonat, welcher Weg für dich am besten passt.
Denn du hast flexible Möglichkeiten, aktiv an deiner Veränderung zu arbeiten:
✔ Coaching oder Therapie – Intensiv und individuell auf deine Themen abgestimmt.
✔ VideoCall oder vor Ort in 24879 Idstedt – Effektive Begleitung, egal wo du bist. Nutze meine Erfahrungen und meine Kenntnisse.
✔ Begleitend zur Therapie oder zum Coaching – Ergänze deine bisherigen Schritte flexibel, damit du schneller vorankommst.
✔ Wartezeit sinnvoll nutzen – Du wartest bereits auf einen Therapieplatz? Nutze die Zeit aktiv für deinen Prozess.
👉 Nutze das kostenfreie Erstgespräch, um den richtigen Weg für dich zu finden!
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🧠 Schattenarbeit & innere Anteile – Frieden schließen mit dir selbst
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🧠 Innere Kind-Dynamiken – wenn alte Gefühle heute noch wirken
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Für die Arbeit: Stürzt du dich immer wieder in die Arbeit, übernimmst ständig Extra-Aufgaben und versuchst, immer der oder die Beste zu sein? Der Drang, alles perfekt zu machen, keine Fehler zuzulassen, und das Bedürfnis, es jedem recht zu machen, können schnell zu einer endlosen Belastung werden. Vielleicht gibst du…
Bist du auch ein Perfektionist – hast du Schuldgefühle?
Fühlst du dich oft getrieben, immer alles perfekt machen zu müssen? Sei es in der Arbeit oder im Alltag – Fehler dürfen nicht passieren, Erwartungen müssen immer erfüllt werden, und du bemühst dich, es jedem recht zu machen. Vielleicht stellst du dabei deine eigenen Bedürfnisse ständig hinten an, aus Angst,…
