Dein Körper reagiert.
Gemeinsam neue Wege finden.
Ich bin Herbert Schraps. Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Menschen bei Ängsten, Schlafproblemen, Stress und psychosomatischen Beschwerden. Dabei betrachte ich nicht nur Symptome, sondern auch mögliche Zusammenhänge.
Angst, Panik, Schlafprobleme, Erschöpfung, Reizdarm oder anhaltende körperliche Beschwerden: Manchmal reichen gute Vorsätze und einfache Erklärungen nicht aus. Denn Körper, Nervensystem, Wahrnehmung, Gefühle und Erfahrungen können sich gegenseitig beeinflussen.
Unverbindlich kennenlernen
NeuroBioMed · NeuroVoice Flow
Praxis in Idstedt und persönliche Videosprechstunden
Psychotherapie bei Schleswig und Flensburg – persönlich und online
Meine psychotherapeutische Privatpraxis befindet sich in Idstedt bei Schleswig – gut erreichbar aus Flensburg und der Region Schleswig-Flensburg. Seit 2013 begleite ich Menschen auch per Videosprechstunde – aus Kiel, ganz Schleswig-Holstein und deutschlandweit.
Ob Angst, Panik, Stress, Schlafprobleme oder psychosomatische Beschwerden: Mit NeuroVoice Flow betrachten wir das Zusammenspiel von Körper, Nervensystem, Gefühlen und persönlichen Erfahrungen.
Vielleicht hast du dich gerade in einem dieser Themen wiedererkannt.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine aktuelle Lebenssituation mit. Deshalb beginnt meine Arbeit damit, dich und dein Anliegen kennenzulernen. In einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welche Möglichkeiten für dich infrage kommen und ob meine Arbeitsweise zu dir passt.
Dein Gespräch. Deine Fragen. Du kannst mir erzählen, was dich beschäftigt, meine Arbeitsweise kennenlernen und anschließend in Ruhe entscheiden, wie es für dich weitergehen soll.
Persönlich und unverbindlich
Was mich über 20.000 Sitzungen mit Menschen gelehrt haben.
In mehr als zwei Jahrzehnten therapeutischer Arbeit habe ich immer wieder erlebt, dass bewusste Einsicht und körperliche Reaktionen nicht automatisch übereinstimmen. Deshalb betrachte ich nicht nur Gedanken oder einzelne Symptome, sondern auch die Wechselwirkungen zwischen Körperzustand, Nervensystem, Gefühlen und persönlichen Erfahrungen.
Aus diesen Erfahrungen hat sich meine heutige therapeutische Arbeitsweise entwickelt: NeuroVoice Flow. Sie verbindet meine langjährige Praxis mit wissenschaftlichen Erkenntnissen über Wahrnehmung, Lernen, Selbstregulation und menschliches Verhalten.
Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es für mich nicht den einen therapeutischen Weg, der für alle passt. Entscheidend ist, gemeinsam herauszufinden, welche Betrachtungsweise und welche nächsten Schritte zur jeweiligen Situation passen.
Ein sichtbarer Riss. Eine Geschichte, die tiefer reicht.
Ähnlich kann es bei uns Menschen sein. Angst, Schmerzen, Erschöpfung oder wiederkehrende Verhaltensmuster sind häufig das, was wir zuerst bemerken. Welche Prozesse daran beteiligt sind und was Veränderung ermöglichen könnte, ist nicht immer sofort erkennbar.
Nicht nur auf den Riss schauen. Sondern auch auf die Bedingungen.
Ein Symptom erzählt nicht automatisch seine Entstehungsgeschichte. Deshalb betrachten wir gemeinsam, wie Körperzustand, Erfahrungen, Wahrnehmung, Bewertungen und aktuelle Lebensbedingungen zusammenwirken könnten. Dabei geht es nicht allein um Erklärungen, sondern darum, neue Handlungsmöglichkeiten zu erkunden.
Körperzustand
Wahrnehmen, wie der Körper auf bestimmte Situationen reagiert.
Erfahrungen
Erkennen, welche früheren und aktuellen Erfahrungen unser Erleben prägen können.
Wahrnehmung und Bewertung
Erkunden, wie Aufmerksamkeit und persönliche Deutungen Reaktionen beeinflussen.
Neue Erfahrungen
Kleine, passende Veränderungen im Alltag ausprobieren und beobachten.
NeuroVoice Flow ist meine persönliche therapeutische Arbeitsweise, mit der wir solche Zusammenhänge aus unterschiedlichen Perspektiven betrachten.
NeuroVoice Flow näher kennenlernen →Gemeinsam Möglichkeiten besprechen
Was die Forschung über Lernen, Wahrnehmung und Veränderung zeigt.
Warum bleiben manche Reaktionen bestehen, obwohl wir längst anders handeln möchten? Warum beeinflussen Erfahrungen, automatische Bewertungen und körperliche Prozesse unser Verhalten? Die Forschung liefert wichtige Erkenntnisse über solche Zusammenhänge. Einige davon fließen in meine therapeutische Arbeitsweise ein.
Eric Kandel
Erfahrungen können das Gehirn verändern. Kandel untersuchte, wie Lernen und Gedächtnis mit Veränderungen an Nervenzellen und ihren Verbindungen zusammenhängen.
Nobelpreis Medizin 2000 →Daniel Kahneman
Nicht jede Reaktion entsteht durch bewusstes Nachdenken. Kahnemans Forschung und sein Modell schneller und langsamer Informationsverarbeitung zeigen, welche Rolle automatische Einschätzungen bei Urteilen und Entscheidungen spielen.
Wirtschaftsnobelpreis 2002 →Roger W. Sperry
Unterschiedliche Gehirnfunktionen sind auf Zusammenarbeit angewiesen. Sperrys Split-Brain-Forschung zeigte, dass Gehirnregionen teilweise unterschiedliche Leistungen übernehmen. Im gesunden Gehirn arbeiten die Hemisphären eng zusammen.
Nobelpreis Medizin 1981 →Neue Erfahrungen können neue Möglichkeiten eröffnen.
Wir können Zusammenhänge bewusst verstehen und trotzdem zunächst weiterhin vertraut reagieren. Deshalb arbeite ich nicht ausschließlich mit Erklärungen. Wahrnehmung, Körperzustand, Gefühle und neue Erfahrungen können ebenso wichtige Ansatzpunkte sein.
Ein ergänzender Blick: Hermann Haken und die Selbstorganisation. Seine Forschung zur Synergetik beschreibt, wie aus dem Zusammenspiel vieler einzelner Elemente neue geordnete Muster entstehen können. Diese Perspektive ist für mich eine wichtige Anregung, den Menschen als vernetztes Gesamtsystem zu betrachten. Wissenschaftlicher Überblick →
Wie wird daraus therapeutische Praxis?
Auf der Seite NeuroVoice Flow erläutere ich die wissenschaftlichen Bezugspunkte und zeige, wie ich sie in meiner individuellen Arbeitsweise berücksichtige.
Zur wissenschaftlichen Einordnung: Die genannten Forschungsergebnisse unterstützen das Verständnis einzelner neurobiologischer und psychologischer Zusammenhänge. Sie sind kein eigenständiger Wirksamkeitsnachweis für NeuroVoice Flow oder NeuroBioMed als Gesamtverfahren.
Ein erstes Gespräch. Ein neuer Blick auf deine Möglichkeiten.
Du erzählst mir, was dich beschäftigt. Ich höre zu, stelle Fragen und erläutere, wie ich an dein Anliegen herangehen würde. Gemeinsam können wir herausfinden, ob meine therapeutische Arbeitsweise zu deiner Situation passt.
