Themenübersicht – einfach anklicken und Inhalt finden:
- Aktivmeditation - Selbstentwicklung - Selbstregulation
- Alles über NeuroBioMed
- Allgemein: Symptome, Leiden & Störungen
- Ängste, Phobien, Panikattacken und Hemmungen
- Atmung - Beklemmung - Atemtraining
- Aufklärung: Hypnose und Hypnosetherapie
- Beziehungen & Bindungsprobleme: Beruf, Paare, Familie & soziales Umfeld
- Bin ich hochsensibel - Hochsensibilität
- Burnout
- Chronische Schmerzen - Schmerzsyndrom
- Gefühle, Intuition & Gehirn
- Karriereblockaden & Leistungseinschränkungen
- Meine Arbeitsweise - so geht Gefühlsarbeit
- Psychische Störungen
- Psychosomatische Störungen
- Psychotherapie für Kinder und Jugendliche
- Reizdarmsyndrom, Darmbeschwerden, Blähbauch und Durchfall
- Schlafstörungen
- Seelische Leiden
- Suchtgefühle - Alkohol, Tabak, Drogen, Sex, Internet etc.
- Traumatisiert?
- Über Herbert Schraps
- Videosprechstunde - Beratung, Therapie und Coaching
- Zwänge auflösen
💔 Warum scheitern Beziehungen, obwohl wir uns Nähe wünschen?
💔 Warum scheitern Beziehungen, obwohl wir uns Nähe wünschen? Bindung ist keine Kopfsache – sie ist tief in unserem Nervensystem verankert. Oft sprechen wir mit Worten – aber unser Körper sendet andere Signale. In Beziehungen merken wir das zuerst:...
🌀 Wenn die Seele den Körper ruft: Psychosomatische Störungen verstehen
🌀 Wenn die Seele den Körper ruft: Psychosomatische Störungen verstehen Unser Körper spricht mit uns – manchmal durch Symptome, die keine rein körperliche Ursache haben.Psychosomatik bedeutet: Deine Psyche beeinflusst deinen Körper – besonders bei Stress, Angst oder...
Die unterschätzte Kraft der Atmung – Warum sie deine Beschwerden beeinflusst
Die Kraft der Atmung: Dein Schlüssel zu Ruhe & Zufriedenheit 🌿✨ Fühlst du dich oft angespannt, hast das Gefühl, nicht tief genug atmen zu können oder leidest unter unerklärlichem Schwindel? Vielleicht kennst du auch dieses diffuse Druckgefühl in der Brust,...
Falsche Atmung? Gesundheitsgefahr erkennen?
Gesunde Atmung – Warum CO₂ für deine Gesundheit entscheidend ist Viele Menschen wissen nicht, dass ihre Atmung direkten Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und psychische Stabilität hat. Falsche Atemmuster, wie zu schnelles oder flaches Atmen, können zu...
✨ Besser schlafen mit Aktivmeditationen ✨
✨ Besser schlafen mit Aktivmeditationen ✨ Wie du Schlafstörungen und unruhige Beine endlich in den Griff bekommst Kennst du das? Du bist erschöpft, legst dich ins Bett – und dein Körper spielt verrückt. Die Gedanken kreisen, die Beine zucken, dein Körper findet...
Coaching – bis zu 30% günstiger – durch Steuervorteile
💡 Coaching oder Therapie?Der finanzielle Unterschied: Bis zu 30%!Dein finanzieller Überblick Manchmal fühlt man sich beruflich blockiert, überfordert oder steht vor Herausforderungen, die mit einem Coaching genauso effektiv angegangen werden können wie mit einer...
Meta-Trigger: Dein Schlüssel zur Ruhe bei der Führerscheinprüfung
Wie du Prüfungsangst besiegst und sicher durch die theoretische und praktische Prüfung kommst Kennst du das? Du hast monatelang gelernt, alle Verkehrsregeln im Kopf, die Fahrstunden liefen gut – aber kurz vor der Prüfung passiert es: 💬 Dein Herz schlägt wie...
Hochsensibilität, Trauma, Ängste und Phobien – neue Lösungswege
Hochsensibilität, Trauma und Ängste überwinden – dein Weg zu innerer Stärke beginnt hier Hier findest du das Live-Webinar (Aufzeichnung) als Teil 1 und Teil 2 zu genau diesen Themen. Kennst du das Gefühl, dass dich Ängste, Panikattacken oder Phobien im Alltag fest...
Überfordert und erschöpft? Entdecke, wie Du innere Ruhe findest – anders, als Du denkst!
😵 Alltag = Dauerstress? Kennst Du das? Termine, Erwartungen, Reizüberflutung – und Du steckst mittendrin. Besonders als hochsensibler Mensch fühlt es sich oft an, als ob Dich das Leben überrollt. 🌀 Und obwohl Du vielleicht schon Meditation, Atemtechniken...
Wartezeiten Psychotherapie – so startest DU sofort!
Wartezeiten auf einen Therapieplatz? Wie du diese Zeit sinnvoll überbrücken kannst Das Warten auf einen Therapieplatz kann eine enorme Belastung sein – für die Psyche, den Körper und den Alltag. Ob für eine ambulante Psychotherapie, Verhaltenstherapie oder einen...
Selbstliebe, Akzeptanz und Selbstwert – dein Weg zur Zufriedenheit – dein 1. Schritt: Aktivmeditation
Selbstliebe – der Schlüssel zu innerer Zufriedenheit Hast du dich schon einmal gefragt, was Selbstliebe wirklich bedeutet? Oft wird sie missverstanden – als etwas Egoistisches oder Oberflächliches. Dabei ist Selbstliebe viel tiefer. Sie ist die Basis für Akzeptanz,...
Neustart Leben: Die Kraft der Aktivmeditation und die unsichtbare Kommunikation in dir
🔍 Warum hat das Unsichtbare oft die größte Macht? ✨ Was du nicht siehst, kann dein Leben am stärksten beeinflussen! ✨ Oft sind es nicht die Dinge, die wir bewusst wahrnehmen, sondern die unsichtbaren Kräfte in uns – unsere unbewussten Gefühle, Emotionen,...
Die unsichtbare Sprache: Intuition, Gefühle und Körperkommunikation
Unsere Intuition ist wie ein innerer Kompass – sie zeigt uns oft, was richtig ist, noch bevor unser Verstand es begreifen kann. Doch was passiert, wenn dieser Kompass nicht richtig funktioniert? Intuition ist nicht immer fehlerfrei. Sie kann uns auf den falschen...
Therapieplatz gesucht, keine Termine für Psychotherapie frei
Wartezeiten auf einen Therapieplatz? Dein Weg zu mehr Klarheit und Entlastung beginnt jetzt. Du wartest auf einen Therapieplatz – ambulant oder in der Klinik – und fühlst dich im Moment allein gelassen?Lange Wartezeiten sind oft belastend, gerade wenn Ängste,...
Möchtest du es auch immer jedem recht machen?
Für die Arbeit: Fühlst du dich oft dazu gedrängt, dich in die Arbeit zu stürzen, immer wieder Extra-Aufgaben zu übernehmen und ständig der oder die Beste sein zu wollen? Vielleicht treibt dich der Drang an, alles perfekt zu machen, keine Fehler zuzulassen, und es...
Kannst du auch nicht “Nein” sagen?
Für die Arbeit: Stürzt du dich immer wieder in die Arbeit, übernimmst ständig Extra-Aufgaben und versuchst, immer der oder die Beste zu sein? Der Drang, alles perfekt zu machen, keine Fehler zuzulassen, und das Bedürfnis, es jedem recht zu machen, können schnell zu...
Bist du auch ein Perfektionist – hast du Schuldgefühle?
Fühlst du dich oft getrieben, immer alles perfekt machen zu müssen? Sei es in der Arbeit oder im Alltag – Fehler dürfen nicht passieren, Erwartungen müssen immer erfüllt werden, und du bemühst dich, es jedem recht zu machen. Vielleicht stellst du dabei deine...
Aktivmeditation “Atmung und Ruhe” – der Schlüssel zur Leichtigkeit und Stärke
Finde deine Innere Ruhe und Stärke durch Aktivmeditationen Burnout, Überlastung, Stress - das normale Leben... In unserer hektischen Welt kann es eine Herausforderung sein, Momente der inneren Ruhe zu finden. Der ständige Druck und die Verpflichtungen lassen uns...
