Du kommst einfach nicht zur Ruhe?
Wir, als Zivilisation, haben das ruhige und entspannte Atmen verlernt. Immer sind wir auf der Flucht, im Angriff oder im Totstell-Modus.
Immer weniger Möglichkeiten, einfach einen Moment ausruhen.. – immer weniger Zeit für sich selbst.
Immer mehr Druck, Leistung und nur noch funktionieren…
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Diese Aktivmeditation ist speziell für Menschen gedacht, die in sich Unruhe spüren und mit diesen zwei geführten Aktivmeditationen sich ein wenig Zeit für die eigene Gesundheit nehmen möchten.
Hauptmeditation: Nimm dir ca. 25 Minuten Zeit für dich und deinen Körper.
Workout-Meditation: Nimm die ca. 12 Minuten Zeit für dich und deinen Körper
Schwerpunkte dieser Aktivmeditation: Gefühlswiese, emotionale Bilder und Farbe, Atmung….
Nur die richtige Anwendung erzeugt neue Möglichkeiten!
Deshalb ein Live-Workshop vorab (auch anonyme Teilnahme möglich)
Die Aktivmeditation ist kostenfrei, wenn:
- Da hast am Live-Workshop – “Klartext der Gefühle” teilgenommen
Anmeldung: Zum Kalender
