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Grundlagen der modernen Selbstheilung und Selbstentwicklung…

 

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  • Atemmeditation für Anfänger

    Atem-Meditation für Anfänger – MP3-Download

    19,90  inkl. Mwst.

    inkl. MwSt.

    19,90  inkl. Mwst.

    Du kommst einfach nicht zur Ruhe?

    Wir, als Zivilisation, haben das ruhige und entspannte Atmen verlernt. Immer sind wir gefühlt auf der Flucht, im Angriff oder im Totstell-Modus.

    Immer weniger Möglichkeiten, einfach einen Moment ausruhen.. – immer weniger Zeit für sich selbst.

    Diese Atemmeditation ist für Menschen, die in sich viel Unruhe spüren und mit dieser geführten Atemmeditation sich ein wenig Zeit für die eigene Gesundheit nehmen möchten.

    Du bekommst 3 Dateien als MP3.

    1. Wichtige Einleitung
    2. Atemmeditation Langversion 25 Minuten
    3. Atemmeditation – Kurzversion 12 Min.  als Workout (diese jedoch erst nutzen, wenn du in der Langversion es schaffst, bei dir zu bleiben…)

    Nimm dir ca. 20 Minuten Zeit für dich und deinen Körper.

    In den Warenkorb
  • Aktivmeditation - Basic Download

    Aktivmeditation Basic für Anfänger – MP3-Download

    19,90  inkl. Mwst.

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    Du kommst einfach nicht zur Ruhe?

    Wir, als Zivilisation, haben das ruhige und entspannte Atmen verlernt. Immer sind wir gefühlt auf der Flucht, im Angriff oder im Totstell-Modus.

    Immer weniger Möglichkeiten, einfach einen Moment ausruhen.. – immer weniger Zeit für sich selbst.

    Diese Atemmeditation ist für Menschen, die in sich viel Unruhe spüren und mit dieser geführten Atemmeditation sich ein wenig Zeit für die eigene Gesundheit nehmen möchten.

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    3. Aktivmeditation – Kurzversion 12 Min.  als Workout (diese jedoch erst benutzen, wenn du in der Langversion es schaffst, bei dir zu bleiben…)

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